En el vasto mundo de la nutrición, es fácil perderse en un mar de información contradictoria. Un día se nos dice que adoptemos el ayuno intermitente, al día siguiente es la dieta cetogénica y baja en carbohidratos la que promete resultados milagrosos. Agregue a eso los debates en curso sobre la dieta paleo, el impacto […]
Las dietas terapéuticas son planes de comidas que están diseñados para controlar o tratar afecciones médicas específicas. Estas dietas generalmente son prescritas por un médico y son planificadas por un dietista. El objetivo de las dietas terapéuticas es modificar la dieta regular para satisfacer las necesidades nutricionales de una persona en particular. Pueden modificarse para
Las frutas y verduras azules están llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales que proporcionan numerosos beneficios para la salud. Estas son algunas de las frutas y verduras azules más poderosas y sus beneficios para la salud: Los arándanos son un súper alimento denso en nutrientes que contiene altos niveles de antioxidantes, fibra y vitaminas
El poder de las frutas y verduras azules para su salud Leer más »
En algún momento de nuestras vidas, todos hemos escuchado el dicho «eres lo que comes», y esto no podría ser más cierto. Los alimentos que consumimos afectan todos los aspectos de nuestras vidas, desde nuestra salud física hasta nuestro bienestar mental. Con tanta información contradictoria por ahí, puede ser difícil saber lo que realmente significa
Las manzanas son un bocadillo sabroso y conveniente que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Están llenos de nutrientes esenciales que son importantes para mantener una buena salud. Aquí hay siete razones increíbles por las que debes comer una manzana todos los días. 1. Las manzanas son bajas en calorías Las manzanas son
7 razones por las que deberías comer una manzana al día Leer más »
Nuestro sistema inmunológico juega un papel vital en protegernos de diversas enfermedades, infecciones y enfermedades. Ayuda a combatir virus, bacterias y otros patógenos dañinos que pueden causar problemas de salud. Si bien un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada son importantes para mantener un sistema inmunológico fuerte, ciertas vitaminas también pueden aumentar nuestra
Las mejores vitaminas para un sistema inmunológico fuerte Leer más »
